Tag Archives: Worldclass

Powerbox

Jag har en syster som är många år yngre än mig (skiljer 12 år mellan oss) men nu har hon kommit upp i den åldern så att vi faktiskt kan hitta på saker tillsammans. Jag tycker det är jätte kul för familjen är alltid de som står en närmast.

Vi har i alla fall börjat träna ihop och ikväll blir det ett pass powerbox.

Perfekt träning för mig som sitter mycket i konstiga arbetsställningar i verkstaden vilket självklart tar en del på nacke, rygg och axlar, vill ju inte dra på mig några yrkesskador.

Extra roligt att köra mot sin lillasyster och plocka fram tävlingsinstinkten lite.

Tränar ni något som ni vill tipsa om?

Att nå ut

 

Idag har har arbetet kretsat kring att nå ut till fler med vad jag gör, vad jag brinner för. För det här är inte bara ett yrke utan något som jag lever med 24 timmar om dygnet och sju dagar i veckan, både ett yrke och en livsstil.

Något som man brinner för så starkt vill man att så många som möjlighet ska få ta del av och glädjas åt/av.

Därför bad jag idag om er hjälp att GILLA samt sprida min facebooksida till era vänner och bekanta på facebook, ni fick 24 timmar på er och sen skulle vi se hur många ni skrapade ihop. Ni har gjort ett grymt jobb så här långt och ni har på er fram till kl 12 imorgon förmiddag. Har 100 st nya GILLAT min sida så kommer ni alla få en liten överraskning.

Jag hejar på er!

 

Har ni lyssnat någonting på Erik Hassle? Om inte så tycker jag ni ska göra det på en gång!

För mig så har han hängt med sen han släppte sin första skiva och förtrollade mig med sin otroliga röst. I våras så var jag och min vän Ellen på en av hans konserter och jag talar nog för oss båda när jag säger att det var så bra att vi hade gåshud!

Lyssnar på låten ovan och gör mig redo för ett träningspass på Worldclass, ikväll står det step up på schemat.

Showroomshopping och träningsfokus

 

 

Vad roligt att jag märker att ni fått upp ögonen för den nya tävlingen här i min smyckesblogg.

Den pågår ända fram till den 3/10 2011 så än är det gått om tid att delta, tipsa vänner och bekanta genom att skriva i era bloggar eller dela på facebook. Ju större antal som deltar desto större chans att jag kommer ha fler liknande tävlingar framöver.

Igår var det en dag full av bilåkande och shopping då jag och min far Anders Fors fortsatte arbetet med att få i ordning vårat gemensamma showroom.

Bauhaus, Ikea och Mediamarkt fick besök av oss och påvägen hem var bilen fullproppad.

När vi fått alla kartonger in i lokalen så åkte jag och tränade, jag har nyligen investerat i ett träningskort på Worldclass för att förebygga yrkesskador i rygg och nacke. I mitt yrke så sitter vi ofta länge i mindre ergonomiska ställningar vilket gör att det är viktigt att träna så att kroppen inte tar stryk. Igår blev det en instruktion i gymmet där vi gick igenom vad jag bör träna upp och sedan efter det ett pass bodypump vilket kändes riktigt bra! Tränar ni mina läsare något speciellt som ni vill tipsa om eller har några goda råd?

Efter träningen så började arbetet med att färdigställa vårt showroom och det är även vad dagen kommer ägnas åt.

Ska försöka återkomma med lite bilder senare idag så ni får se lite hur det ser ut.

I fredags beställde vi dessa kort från visitkort.se för att dela ut i vårat närområde, vad tycks?